【ニキビの治し方】パントテン酸と乳酸菌が効く?皮脂・毛穴を抑えてさらさら肌へ!【サプリ】

モアイです。

  • ニキビが全然治らない……(´;ω;`)
  • っていうかニキビができ続ける!💦
  • 皮脂が多いせいなのかな……(泣)

わかります。

ニキビって、めっっっっっちゃ辛いですよね……!!!

ねこさん
怨念を感じる……
いぬさん
これは相当悩んでいた模様
10年以上にわたりニキビで悩んできました。試した方法は数え切れません。
しかし、長い期間をかけて色んな方法を自分で試した結果、実際にニキビにとても効果があった方法がありました!
今回ご紹介するのは、
「パントテン酸&乳酸菌」です。

★この記事のポイント★

パントテン酸&乳酸菌はニキビ対策の王道!

  • パントテン酸&乳酸菌とは
  • パントテン酸&乳酸菌の具体的なやり方

これらについてご紹介いたします!

ニキビで悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

一緒にキレイな肌を目指しましょう!


ニキビを完治させた僕の全てをつぎ込んだ、最短ニキビケアのフローチャートはこちらから!

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※効果には個人差があります。
※全て自己責任です。無理はしないでくださいね。

また、皮脂に悩みたくないならオイリー肌専用のケアアイテムも使うといいですね!

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参考:モアイの肌質やニキビの状況

参考に、僕の肌質や当時のニキビの状況を紹介しておきます。
(別に知りたくないよ!という方は、無視してスクロールしてくださいね!)

  • 本来的には乾燥肌
  • 肌を乾燥から守るために皮脂が多く出てしまう
  • アレルギーに弱い
  • 皮脂腺が多い眉間や小鼻周り、あごを中心に毎日できる
  • できるのは白ニキビ、赤ニキビがほとんど
ねこさん
思い返すと辛い……。毎日ニキビができてたからなぁ

ニキビ暗黒時代ですよ……!(´;ω;`)

しかし、今では

  • ニキビができない
  • きめ細やか
  • 健康的
  • 「肌がきれいですね」と言ってもらえる……!

というような、素敵な肌質にまで改善することができました!

鏡を見るのが、毎日楽しいです(´;ω;`)!

いぬさん
肌がきれいになると、人生が嬉しくなるよね!
パントテン酸&乳酸菌は、ニキビ対策の王道です!
きっと良くなる!

ニキビに悩む方が、辛さから解放されることを心から祈っています。

パントテン酸&乳酸菌とは

「パントテン酸&乳酸菌」の概要と得られた効果は、以下の通りです。

パントテン酸と乳酸菌を摂取することで、皮脂分泌を減らし、ニキビの発生を防ぐ

  • ニキビの激減
  • 肌の油分が適切になり、さらさらになった
  • 顔だけでなく、首や頭皮、背中にも効果あり

それでは、詳しくみていきましょう!

1.パントテン酸

ねこさん
そもそもパントテン酸がわからない
ですよね……!
パントテン酸、僕も全然知りませんでした。
パントテン酸とは以下の通りです。

ビタミンの一種。ビタミンB5。

  • たんぱく質、糖質、脂質の代謝に不可欠な酵素を補助する
  • 脂質をエネルギーに変えるので、体表の皮脂が減る
  • 卵や肉など、日常の食品にも含まれている
  • 水溶性なので、摂りすぎることもない

「脂質をエネルギーに変えるので、体表の皮脂が減る」、この効能を利用します。

それなりの摂取量が必要なので、サプリメントを使用します。

パントテン酸のサプリメントは、ネット通販で入手できます。
(残念ながら、薬局の店頭では売っていません……売ってくれよ)

楽天やAmazonでお得にお買い求めください。

いぬさん
ネット通販ってありがたいよね……!

直前でも商品を載せましたが、僕のオススメはナウフーズのパントテン酸です!
(もう一度貼っておきます)

コレがめちゃくちゃおすすめ!
  • 量が多い
  • 安い
  • 複数セットがある

選ばない理由がないですね。

パントテン酸を毎日飲む必要があるので、セットで買うと損しません。

ねこさん
下の方で書くけど、しばらくの間まぁまぁ飲むよ!モアイは1ボトルずつ買って高くついてたよ(笑)

2.乳酸菌

いぬさん
乳酸菌って、あの乳酸菌?
あの乳酸菌です。
みなさんが乳酸菌と聞いて想像したその乳酸菌で間違いないです。

乳酸を作る細菌の総称。

  • 様々な腸内環境を改善する
  • 腸内環境が改善されるので、栄養吸収が促進される
  • 人類の味方

「栄養吸収が促進される」、これを利用しパントテン酸の働きを高めます。

それなりの摂取量が必要なので、サプリメントを使用します。

ちなみに、僕が使ってるのはこちらです。

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有名な新ビオフェルミンSよりも、各乳酸菌の配合量は多く、錠剤の数も多く、値段も安いという優れもの。

僕はこれを気に入っているので、ずっと使っていますが、こだわりがなければ何でもいいと思います。

乳酸菌サプリはどこでも買えますしね。

3.パントテン酸&乳酸菌の具体的なやり方

パントテン酸&乳酸菌の具体的なやり方は、以下の通りです。

食後に、パントテン酸と乳酸菌のサプリメントを摂る

  1. 最初は、毎食後にパントテン酸を2錠、乳酸菌を3錠摂る。
  2. 早ければ、翌日には皮脂の減少が確認できるはず
  3. 1週間程度継続し、様子を見る
  4. ニキビが減っていれば、パントテン酸を1錠に減らす。乳酸菌は3錠のまま。
  5. 2週間程度継続し、様子を見る
  6. ニキビが減っていれば、パントテン酸を朝1錠だけ摂取する。乳酸菌は毎食後3錠のまま。

難しいことは何もありませんね。食後にサプリメントを摂るだけです。

ねこさん
サプリ飲むだけ!めっちゃ簡単

パントテン酸を継続して摂取することにより、皮脂そのものの分泌が減ります。

皮脂が原因でニキビができている人にはかなりの効果があると思います。

アラサーおっさんの僕でも効果があるので、女性や若い男性にはもっと効果があるでしょう……!

最初の1週間の効果はかなり顕著なので、ぜひ一度は試してみてもらいたいです。

僕は今も継続して朝1錠だけパントテン酸を摂っていますが、ニキビは全然できていません。

いぬさん
マジで驚くほどできない……!義務教育で教えてよ!

4.さらに効果を高めよう!

また、「ビオチン&乳酸菌」「イオウのアクネローション」と組み合わせると、ニキビケアの効果はさらに高まります。

ビオチン&乳酸菌

  • 代謝を促進して、肌をきれいにする
  • 炎症を抑制して、肌をきれいにする
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イオウのアクネローション

  • 殺菌・抗菌で、ニキビをできにくくする
  • 古い角質を除去する
  • 皮脂分泌を抑制する
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ねこさん
この2つも、王道の方法として本当におすすめ!

さらには、「パブロン鼻炎カプセルSα法」という強力な手段も存在します。

パブロン鼻炎カプセルSα法

  • 超・強力に皮脂の分泌を止める
  • 悪魔的な効果を持つ
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いぬさん
これは本当に強力……!モアイも秘密兵器として使ってる

まずは、パントテン酸で皮脂によるニキビを改善しましょう!

その後、ビオチンで肌質全体の改善&美肌促進をするのがおススメです。

そして、すでにできてしまったニキビにはイオウのアクネローションを使う。

最終兵器としてパブロン鼻炎カプセルSαでとどめ!というのもいいかもしれません。

パントテン酸&乳酸菌はかなり有効!

パントテン酸&乳酸菌は、ニキビにかなり有効です。

もちろん、ニキビを治すには、睡眠や食事の改善も大切です。

でもその基本をおさえた上で、なお色んな方法を試しているんですよね。

 

今回ご紹介したパントテン酸&乳酸菌は、試す価値のある方法だと確信しています!

ニキビに悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてください!

ねこさん
ニキビから解放されよう!
いぬさん
大好きな肌になろう!
ニキビに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

以上っ!
モアイでした。


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