【ニキビの治し方】パントテン酸と乳酸菌が効く!皮脂・毛穴を抑えてさらさら肌へ!【サプリ・体験談】

  • ニキビが全然治らない……(´;ω;`)
  • っていうかニキビができ続ける!💦
  • 皮脂が多いせいなのかな……(泣)
モアイです!この記事ではこんなお悩みを解決していくよ!
結論から言います!
「パントテン酸&乳酸菌」がニキビにめちゃくちゃ効果的です!
ねこさん
パントテン酸……?あまり聞かないモノだね
いぬさん
乳酸菌も、ニキビと何の関係があるのかな?
大丈夫!
今回は、
パントテン酸&乳酸菌のニキビ対策についてまとめました!

★この記事のポイント★

パントテン酸&乳酸菌のニキビ対策がわかる!

  1. パントテン酸&乳酸菌の概要
  2. パントテン酸とは
  3. 乳酸菌とは
  4. パントテン酸&乳酸菌で得られたニキビケアの効果
  5. パントテン酸&乳酸菌の具体的なやり方
  6. ニキビケアの効果をさらに高める方法

これらについて、ご紹介します!

10年以上にわたりニキビで悩み、数々の方法を試しましたが、これはマジで効く。

ニキビで悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

モアイ
一緒にキレイな肌を目指しましょう✨

ニキビ・肌荒れの王道&基本ケアを、こちらの記事でも詳しく解説しています。

目次

パントテン酸と乳酸菌でニキビケア!皮脂を抑えてさらさら肌に!

パントテン酸&乳酸菌のニキビ対策について、以下のとおりご紹介いたします!

  1. パントテン酸&乳酸菌の概要
  2. パントテン酸とは
  3. 乳酸菌とは
  4. パントテン酸&乳酸菌で得られたニキビケアの効果
  5. パントテン酸&乳酸菌の具体的なやり方
  6. ニキビケアの効果をさらに高める方法

それぞれ、詳しくみていきましょう!

ちょっとその前に①:私の肌質やニキビの状況・ビフォア

参考に、私の肌質や当時のニキビの状況を紹介しておきます。

モアイ
別に知りたくないよ!という方はスルーしてください
  • 乾燥肌
  • 肌を乾燥から守るために、皮脂が多く出てしまう
  • アレルギーに弱い
  • 皮脂腺が多い眉間や小鼻周り、あごを中心に毎日できる
  • できるのは白ニキビ、赤ニキビがほとんど
ねこさん
思い返すと辛い……。毎日ニキビができてたからなぁ

ニキビ暗黒時代でした……!(´;ω;`)

ちょっとその前に②:私の肌質やニキビの状況・アフター

パントテン酸&乳酸菌のニキビケアを試したあとは、こんな感じ!

  • ニキビができない
  • きめ細やか
  • 健康的
  • 「肌がきれいですね」と言ってもらえる✨

というような、素敵な肌質にまで改善することができました!

鏡を見るのが、毎日楽しいです(´;ω;`)!

いぬさん
肌がきれいになると、人生が嬉しくなるよね!
パントテン酸&乳酸菌は、ニキビ対策の王道です!
モアイ
あなたもきっと良くなる✨

ニキビに悩む方が、辛さから解放されることを心から祈っています。

パントテン酸&乳酸菌でニキビを治す!の概要

「パントテン酸&乳酸菌」の概要は、以下の通りです。

パントテン酸&乳酸菌の概要

  • パントテン酸と乳酸菌を継続して摂取することで、ニキビの根源である「皮脂」を減らすニキビケア
ねこさん
ニキビの根源の皮脂を減らす!
皮脂は、
  • それ自体が詰まる
  • 炎症を引き起こすアクネ菌の栄養源になる

というニキビの根源です。

パントテン酸&乳酸菌は、ニキビの根源である皮脂を減らすことで、ニキビを治し・ニキビができにくくなる方法です!

いぬさん
ニキビの仕組みに基づいた、王道のケアだと言えるね!

パントテン酸&乳酸菌でニキビを治す:パントテン酸とは

パントテン酸について、以下のとおりご紹介いたします!

  1. パントテン酸の特徴・効果
  2. パントテン酸の摂り方
  3. パントテン酸のおすすめ商品『ナウフーズ』

それぞれ、詳しくみていきましょう!

パントテン酸とは:パントテン酸の特徴・効果

パントテン酸とは、以下のとおりです。

  • ビタミンの一種(ビタミンB5)
  • たんぱく質、糖質、脂質の代謝に不可欠な酵素を補助する
  • 脂質をエネルギーに変えるので、体表の皮脂が減る
  • 卵や肉など、日常の食品にも含まれている
  • 水溶性なので、摂りすぎることもない
ねこさん
摂りすぎることがないのは、安心だね
そして、注目すべきはココ!

『脂質をエネルギーに変えるので、体表の皮脂が減る』

この効能を利用するんです!

モアイ
皮脂は、ニキビの根源そのもの!

パントテン酸とは:パントテン酸の摂り方

パントテン酸の摂り方は、以下のとおりです。

    サプリメントで摂取する

中長期にわたってそれなりの摂取量が必要なので、サプリメントを使用します。

いぬさん
日用品で摂れる量は、ニキビケアには不十分だよ
パントテン酸のサプリメントは、ネット通販で入手できます。
 日本の薬局の店頭等では、売っていません。
モアイ
Amazon・楽天・ヤフーショッピングで買おう

パントテン酸とは:パントテン酸のおすすめ商品『ナウフーズ』

パントテン酸のおすすめ商品は、『ナウフーズのパントテン酸』です!

コレがめちゃくちゃおすすめ!
  • 量が多い
  • 安い
  • 複数セットがある

選ばない理由がないですね。

パントテン酸を毎日飲む必要があるので、セットで買うのがオススメ。

ねこさん
具体的な方法に書いてあるけど、しばらくの間まぁまぁ飲むよ!モアイは1ボトルずつ買って高くついていた!
モアイ
くっ……!みんな、私の二の舞を踏まないで!

パントテン酸&乳酸菌でニキビを治す:乳酸菌とは

パブロン鼻炎カプセルSαでニキビを治す

乳酸菌について、以下のとおりご紹介いたします!

  1. 乳酸菌の特徴・効果
  2. 乳酸菌の摂り方
  3. 乳酸菌のおすすめ商品『アスセリート整腸薬』

それぞれ、詳しくみていきましょう!

乳酸菌とは:乳酸菌の特徴・効果

乳酸菌の特徴・効果は、以下のとおりです。

  • 乳酸を作る細菌の総称
  • 様々な腸内環境を改善する
  • 腸内環境が改善されるので、栄養吸収が促進される
  • 人類の味方
いぬさん
乳酸菌は、マジで人類の味方!
そして、注目すべきはココ!

『腸内環境が改善されるので、栄養吸収が促進される』

これを利用しパントテン酸の働きを高めます。

モアイ
パントテン酸のパワー、高めていくゥ⤴⤴

乳酸菌とは:乳酸菌の摂り方

乳酸菌の摂り方は、以下のとおりです。

    サプリメントで摂取する

中長期にわたってそれなりの摂取量が必要なので、サプリメントを使用します。

ねこさん
ヨーグルトやチーズじゃ高すぎる
乳酸菌のサプリメントは、ネット通販で入手できます。
 日本の薬局の店頭でも売っていますが、だいたいネットの方が安い。
モアイ
人件費がかかってない分、ネットの安さには基本勝てないよ

パントテン酸とは:乳酸菌のおすすめ商品『アスセリート整腸薬』

乳酸菌のおすすめ商品は、アスセリート整腸薬です!

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有名な新ビオフェルミンSよりも

  • 各乳酸菌の配合量が多い
  • 錠剤の数も多い
  • 値段も安い

という、マジの優れもの……!

モアイ
心の底からオススメしたい優良商品✨
「何となく知名度の高い方が良い!」
と言う方は、新ビオフェルミンSを使いましょう。

いぬさん
新ビオフェルミンSも、普通に良い商品だよ

パントテン酸&乳酸菌で得られたニキビケアの効果

パントテン酸&乳酸菌で得られたニキビケアの効果は、以下のとおり!

  1. ニキビの激減
  2. 肌の油分が適切になり、さらさらになった
  3. 顔だけでなく、首や頭皮、背中のニキビにも効果あり

それぞれ、詳しくみていきましょう!

ニキビの激減

パントテン酸&乳酸菌で、ニキビが激減しました。

  • パントテン酸:体表の皮脂が減る
  • 乳酸菌:栄養吸収が促進される

の相乗効果によって、皮脂分泌を減らし、ニキビの発生を防いでくれました。

モアイ
ありがとう、パントテン酸。それしか言う言葉が見つからない……。

肌の油分が適切になり、さらさらになった

パントテン酸&乳酸菌で、肌の油分が適切になり、さらさらになりました。

ふとした時に顔を触ってみても、ほとんどべたつきません。

テカリも抑えられて、人目が気にならなくなります。

ねこさん
体の内側から余計な油分が減っていく感じ!

顔だけでなく、首や頭皮、背中のニキビにも効果あり

パントテン酸&乳酸菌で、顔だけでなく、首や頭皮、背中のニキビにも効果がありました。

全身の油分が調整されるので、全身のニキビがケアされます。

皮脂が原因の肌荒れには、全般的に効果が見込まれますね!

いぬさん
頭皮や背中も、皮脂で荒れてることが多いからね!これは嬉しい効果✨

パントテン酸&乳酸菌の具体的なやり方

パントテン酸&乳酸菌の具体的なやり方は、以下の通りです。

食後に、パントテン酸と乳酸菌のサプリメントを摂る

やることはこれだけです!

めっちゃ簡単!サプリメントを摂るだけ

ニキビの治り方の進行次第で、サプリメントの摂取量が変わってきます。

  1. 最初
  2. ニキビが減ってきた時期(摂取開始から1週間後程度)
  3. ほぼ完治後(②から2~3週間後)

さらに詳しく解説していきます!

パントテン酸&乳酸菌の具体的なやり方:最初

最初のサプリメントの摂り方は、以下のとおりです。

  • パントテン酸:毎食後2錠
  • 乳酸菌:毎食後3錠

最初は、かなりしっかりとパントテン酸を摂取します。

皮脂が過剰に分泌されている状態なので、パントテン酸を確実に効かせて、皮脂を減らしていきます!

早ければ翌日には、皮脂の減少を感じられるはずです!

いぬさん
パントテン酸を飲み始めると、本当に肌質が変わる!

パントテン酸&乳酸菌の具体的なやり方:ニキビが減ってきた時期(摂取開始から1週間後程度)

ニキビが減ってきた時期(摂取開始から1週間後程度)のサプリメントの摂り方は、以下のとおりです。

  • パントテン酸:毎食後1錠
  • 乳酸菌:毎食後3錠

パントテン酸の量を1錠に減らします。
乳酸菌の量はそのまま。

摂取開始から1週間程度で、かなりニキビが減ってくるはずです。

ねこさん
多分この頃に「何でもっと早く教えてくれなかったんだ……」という嬉しさとモヤモヤがくる!

パントテン酸&乳酸菌の具体的なやり方:ほぼ完治後(②から2~3週間後)

ほぼ完治後(②から2~3週間後)のサプリメントの摂り方は、以下のとおりです。

  • パントテン酸:朝食後1錠
  • 乳酸菌:毎食後3錠

パントテン酸の量を、朝食後の1錠だけに減らします。
乳酸菌の量はそのまま。

②から2~3週間程度で、ニキビはほぼ完治しています。

ここまできたら、治療というよりは予防にシフトしてくるので、パントテン酸の量は「毎朝1錠」で十分です。

いぬさん
もし「またニキビができそうだな」と思ったら、ちょっと量を増やして調整!

ニキビケアの効果をさらに高める方法

安全性・成分

ニキビケアの効果を、さらに高める方法をご紹介します!

  1. ビオチン&乳酸菌
  2. イオウのアクネローション
  3. パブロン鼻炎カプセルSα
  4. オイリー肌専用のケアジェル・ラシュレ

それぞれ、詳しくみていきましょう!

ニキビケアの効果をさらに高める方法:ビオチン&乳酸菌

「ビオチン&乳酸菌」と組み合わせると、ニキビケアの効果はさらに高まります!

ビオチン&乳酸菌の効果!

  • 代謝を促進して、肌をきれいにする
  • 炎症を抑制して、肌をきれいにする
モアイ
代謝と炎症抑制に特化したアプローチ!美肌効果も期待できるよ✨
「ビオチン&乳酸菌」は、こちらの記事で詳しく解説しています。

ニキビケアの効果をさらに高める方法:イオウのアクネローション

イオウのアクネローションと組み合わせると、ニキビケアの効果はさらに高まります!

イオウのアクネローションの効果!

  • 殺菌・抗菌で、ニキビをできにくくする
  • 古い角質を除去する
  • 皮脂分泌を抑制する
モアイ
外側からのアプローチ!アクネ菌を直接ブッ叩く!
「イオウのアクネローション」は、こちらの記事で詳しく解説しています。

ニキビケアの効果をさらに高める方法:パブロン鼻炎カプセルSα

パブロン鼻炎カプセルSαと組み合わせると、ニキビケアの効果はさらに高まります!

パブロン鼻炎カプセルSαの効果!

  • 超・強力に皮脂の分泌を止める
  • 悪魔的な効果を持つ
  • 完全に自己責任の世界
いぬさん
マジで強力過ぎるニキビケア……!完全に自己責任だけど、ニキビは治る
「パブロン鼻炎カプセルsα」によるニキビケアは、こちらの記事で詳しく解説しています。

ニキビケアの効果をさらに高める方法:オイリー肌専用のケアジェル・ラシュレ

オイリー肌専用のケアジェル・ラシュレと組み合わせると、ニキビケアの効果はさらに高まります!

オイリー肌専用のケアジェル・ラシュレの効果!

  • ナノカプセルで肌を保湿し、余計な皮脂を徹底ケア
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パントテン酸&乳酸菌はニキビケアに有効!皮脂を減らして美肌になろう!

以上、まとめます。

パントテン酸&乳酸菌のニキビ対策は、以下のとおり!

パントテン酸&乳酸菌の概要

  • パントテン酸&乳酸菌のサプリメントを食後に摂る
  • パントテン酸は皮脂を減らす
  • 乳酸菌は栄養吸収を促進する
ねこさん
サプリメントを安く買うならネットがおすすめ!

パントテン酸&乳酸菌の具体的なやり方

  • 最初は、毎食後にパントテン酸を2錠・乳酸菌を3錠摂る
  • ニキビの治癒の進行に合わせて、サプリメントの量を調整
  • 他の方法と組み合わせて、さらに効果アップ!
いぬさん
サプリを摂るだけ!とってもかんたん
パントテン酸&乳酸菌は、ニキビにかなり有効です!
皮脂が原因のニキビには、まず間違いなく効果がありますね!

ニキビに悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてください✨

以上っ!モアイでした

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