モアイです。
「雑記ブログなのに記事が書けません！」
「ネタを仕込むのもめんどくさいんです！」
「考えるのもめんどくさくって（笑）」
えっ？
雑記ブログは、
「ネタを仕込まなくても記事が書ける」
「ネタを考えなくても記事が書ける」
最高のジャンルじゃないですか！
★この記事のポイント★
「ネタをひらめく方法」最強の2つがわかる！
- リラックスする
- 運動する
これらについて、ご紹介いたします！
ネタがないなら、ひらめけばいいんです。
そして、ひらめくための方法があります！
僕はネタを思いついたら随時メモしていますが、ネタの数がついに1000を超えました。（マジです）
もはや書ききれません(´；ω；｀)
（書ききれないネタを「10個千円」で販売してもいいですか……？）
- ネタをどうやって探したらいいの？
- 書きたいのに書けなくてつらい！
と悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
ブログネタの「インプット」方法はこちらから！ モアイです。
「雑記ブログなのにネタがなくて記事が書けない……」
えっ。そんなことがあるんですか……？
ねこさん
ネタがないんだよ！雑記ブログが書きやすいなんて嘘だったんだ！
いぬさん
全[…]
ブログネタの「アウトプット」方法はこちらから！ モアイです。
「雑記ブログなのにネタが思いつかないんです！」
「ネタを仕込むのもめんどくさいんです！」
えっ？
雑記ブログは、新たなネタを仕込まなくても記事が書ける最高のジャンルじゃないですか！
ねこさん
[…]
ネタがなくて書けない時の解決策！ネタをひらめこう！
ネタをひらめく最強の方法
- リラックスする
- 運動する
詳しくみていきます！
リラックスする
リラックスすると、ネタをひらめきます。
脳が広範囲で活性化するのは、リラックスしている時だからです。
脳には2つの状態があります。
- ニュートラル・モード・ネットワーク
→周囲の世界に反応する（日常使ってる時に活性化） - デフォルト・モード・ネットワーク
→脳や神経を同調させる（リラックスしてる時に活性化）
このデフォルト・モード・ネットワーク状態が、脳にひらめきをもたらすのです！
デフォルト・モード・ネットワークは、近年脳科学の分野でとても注目されており、過去にはNHKでも特集が組まれています。
「ぼーっと」している時、私たちの脳は決して活動をやめているわけではなく、脳の広い領域が活性化している「デフォルト・モード・ネットワーク」と呼ばれる不思議な状態にあることが分かってきています。このネットワークが、無意識のうちに私たちの脳の中に散らばる「記憶の断片」をつなぎ合わせ、時に思わぬ「ひらめき」を生み出していくのではないか、と今大注目されているのです。
（引用：NHKスペシャル「人体」”脳”すごいぞ！ひらめきと記憶の正体）
お笑い芸人兼芥川賞作家のピース・又吉さんも、「ぼーっとすることでひらめく」と番組の中で言及しています。
- お風呂に入る
- 友達と話す
- 瞑想する
お風呂に入りましょう。
お風呂はいいですよ。リラックスには最高です。
体が温まることで自立神経が整いリラックス状態が訪れます。
また、浮力によって筋肉が弛緩するので副交感神経優位になります。
お風呂に入る時にスマホや本をついつい持ち込みがちですが、リラックスするためにはこれらはない方がいいですね。ひたすらぼーっとしましょう。
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（10/27現在、残り2点ですね(´；ω；｀)）
- お風呂に入る
- 友達と話す
- 瞑想する
どれもやるとわかりますが、どんどんネタが湧いてきます！
ネタ、ゲットです！
運動する
運動すると、ネタをひらめきます。
「ニューロンの数を増やすために最も効果が期待できるのは、運動です。さらにものを覚えたり認知能力を高めるために必要な神経結合を増やしたり、ドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンといった思考や感情にかかわる神経伝達物資の分泌を促す効果も、運動にはあります」と、レイティ氏は言う。
（引用：脳細胞が増える運動「3つの条件」）
引用で出てくる、ハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ博士の名著がこれです↓
絶対に運動したくなります！
ネタがなくて記事が書けない時はリラックス＆運動！
ネタをひらめく最強の方法
- リラックスする
- 運動する
もうこれだけやってれば、脳の根本からネタをひらめくことができます。
世界にはネタしかありません。
雑記ブログは、何を書いてもいいんですから！
以上っ！
モアイでした。
このブログのWordPressテーマは「THE THOR」
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