【体育の日】連休は日々や人生を変える大チャンス!連休中にやりたいこと3選!




モアイです。
連休って、日々や人生を変える大チャンスですよね。

ねこさん
チャンス!?そんなことより休みたいよ……
いぬさん
連休くらい遊び回るんだい!
もちろんリフレッシュや休息も必要です。
からだや心の健康はとても大切ですからね。
しかし、少しだけ時間に余裕のある連休は、これからの毎日を良い方向に変えていく貴重なチャンスです。
連休というこの瞬間もとても大切ですが、これからの毎日が継続してちょっと良くなることも素敵だと思いませんか?
この記事では
  • やるのに少し体力や時間・手間が必要だけど、今後の日々が少し良くなる取り組み

についてまとめています。

一緒にちょっとだけ頑張って、少しずつ人生を良くしていきましょう!




連休中に取り組むべき理由

ねこさん
そもそも何で連休中に取り組まなきゃいけないの?
連休は、日常のパターンが崩れるからです。
何か新しいこと・少し大胆なことをしようとしたとき、多くの方は「時間がない」と言って諦めます。
これは至って普通の感覚です。
というのも、ほとんどの人の場合、日常の生活は一週間単位でパターン化されています。
  • 月~金は仕事
  • 土日は休み

というように、大枠でパターン化されてしまっています。

また、仕事や家事といったやらなければならないことはもちろん、ダラダラしたりのんびりしたりする時間も含めて無意識にパターンが決まっているのです。

パターンが決まってしまっていると、そこに新たな行動を組み込むのは容易ではありません。
いぬさん
確かにかなり心に負担がかかりそう
しかし連休は、パターンを崩すイレギュラーな存在です。
いつもは仕事で埋まってしまっているスペースが、空白になる貴重な瞬間。
そこに訪れる「何をして過ごそうかな」の感覚。
この「何をして過ごそうかな」の感覚が、新たな行動を始めるきっかけになるのです。




毎日をちょっと良くしよう!連休中にやりたいこと3選!

毎日をちょっと良くするために、おすすめしたい連休中にやることを3つまとめてみました。

  • ハードな筋力トレーニング
  • 部屋の大掃除・模様替え
  • 固定費の削減の検討

詳しくみていきましょう。

ハードな筋力トレーニング

連休中にやることのおすすめは、ハードな筋力トレーニングです。

ねこさん
なぜ筋トレ……?しかもハード
筋肉は、自分という存在の物理的基盤だからです。
筋肉は、全ての行動に必要な体組織です。
立つのも、歩くのも、座るのも、これらができるのは全て筋肉のおかげです。
そして、筋肉は何もしなければどんどんと衰えてしまいます。
そのため、筋肉を成長・維持させるためにはトレーニングが不可欠です。
連休中のハードなトレーニングはこのようなメリットもあります。
  1. 休息の時間が十分に取れる
  2. いつも以上にパンプアップするため、日常のトレーニングでも同様の結果が欲しくなり、普段のトレーニングのレベルが上がる
いぬさん
確かにこれはあるかもしれない
筋力トレーニングは、適切に行えばかなり見た目が良くなります。
また、継続しなければあっという間に元に戻ります。
そのため、一度筋トレを始めると継続して行える場合も多いので、これまでやってない人もぜひ連休中に始めてみてください。
健康管理には人間ドックも大切ですよ!
関連記事

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); モアイです。 人間ドックを受けてきました! ねこさん ホントお金と健康しか好きじゃな[…]

部屋の大掃除・模様替え

連休中にやることのおすすめは、部屋の大掃除・模様替えです。

ねこさん
めっちゃ大変じゃん……
部屋(家)は、自分の生活拠点だからです。
部屋は、自分の生活のベースとなる空間です。
しかし、日常ではなかなかケアができません。
生活から出る汚れや傷み、片付かない荷物、気になっているレイアウト……。
これらの対応はそれなりに時間がかかる上、対応しなくても何とかなってしまうので「まぁいっか」と放置しがちです。
でも、心の底から「まぁいっか」なんて思えてないですよね。
「いつか何とかしなきゃ……」と頭の片隅でモヤモヤしてますよね。
いぬさん
ドキッ
なので、連休中にやりましょう。
部屋の大掃除・模様替えは、行うと本当に心がすっきりしますよ。
また、やり始めてさえしまえば、思っているほど大変じゃないというのもポイントです。
部屋の大掃除・模様替えに取り組めないのは「やらなくても何とかなってるし……」というめんどくさがりの気持ちの気持ちが大きいでしょう。

固定費の削減の検討

連休中にやることのおすすめは、固定費の削減の検討です。

ねこさん
なぜそんなつまらなさそうなことを……
固定費は、人生の重荷だからです。
スマホの通信料や保険料、車関係費などは毎月必ずかかってくるお金です。
そしてこれらは、何も考えずにいるととても大きな金額になっている場合が多いです。
固定費は、一度安く変えてしまえば、その先ずっと安いままです。
一月5万円安くできれば、年間60万円やすくなります。
いぬさん
ボーナスが一回増えるということ……!?
スマホの通信料は、大手キャリアのままでいいのでしょうか。
格安SIMに変えれば月々3,000円程度、場合によってはタダで運用できます。
保険は、本当に必要なのでしょうか。
公的保険がかなり手厚く整備されている中で、必要のない民間保険に何となく入っていませんか。
車は、本当に必要ですか?新車じゃないとダメですか?
中古車やカーシェアに切り替えると、負担は一気に軽くなります。
これらの固定費の削減は非常に効果がありますが、どうしても実行に時間と気力が必要になってきます。
そのため、少しでも時間に余裕のある連休中に検討し、行動することが重要です。
手間が一切かからない「食費」の節約もあります。
年間120万円得しますよ。
関連記事

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); モアイです。 食費を年120万円節約できるの知ってました? ねこさん 知りませんし出[…]




まとめ!連休は日々を変える貴重なチャンス!有効活用していこう!

まとめです。

連休は、日々や人生を変える大チャンスです!

連休中に取り組むべき理由は、日常のパターンが崩れるから。

連休中にやるべきおすすめのことはこの3つ。

  • ハードな筋力トレーニング
  • 部屋の大掃除・模様替え
  • 固定費の削減の検討

ぜひこの連休を利用して、これからの日々を良くしていってくださいね!

以上っ!
モアイでした。





関連記事です。

お月見って趣味としてすごく優秀なんです。
お月見を楽しんで日々を少し豊かにしましょう。

関連記事

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); モアイです。 趣味はお月見です。 ねこさん えっ?お月見? い[…]


毎日の昼食をバナナにしてみませんか?
バナナはお手軽で安くて美味しくて幸せになれるランチです。

関連記事

モアイです。 バナナ大好きマンです^^ 半年ほど前から、会社での昼食をバナナ2本にしています。 ねこさん えぇ……切ない。何かかわいそう いぬさん 働いているときくらいもっといいもの食べればい[…]

最新情報をチェックしよう!