【ニキビの治し方】ビオチンと乳酸菌が効く?代謝促進&炎症抑制できれいな美肌へ!【実体験レポ】




モアイです。

ニキビって、ほんっっっっっとに邪魔ですよね……!!!

ねこさん
ニキビへの怨嗟……
いぬさん
「っ」が5個も並んでるよ……
10年以上にわたりニキビで悩んできました。試した方法は数え切れません。
しかし、長い期間をかけて色んな方法を自分で試した結果、実際にニキビにとても効果があった方法がありました!
今回ご紹介するのは、「ビオチン&乳酸菌」です。

ニキビで悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。


ちなみに僕の肌質やニキビの状態は以下の通り。
  • 本来的には乾燥肌
  • 肌を乾燥から守るために皮脂が多く出てしまう
  • アレルギーに弱い
  • 皮脂腺が多い眉間や小鼻周り、あごを中心に毎日できる
  • 白ニキビ、赤ニキビがほとんど

とても辛かったですね。

ねこさん
顔の真ん中にできるとね……

しかし、今では

  • ニキビができず
  • きめ細やかで
  • 健康的
  • 「肌がきれいですね」と言ってもらえる

ような肌質にまで改善することができ、結果にとても大満足です(*^-^*)

いぬさん
日々の幸せ感が違うよね

ニキビに悩む方が、辛さから解放されることを祈ってます。

ニキビを治す王道のやり方はこちらから!

皮脂を抑えるニキビの治し方【パントテン酸&乳酸菌】

関連記事

モアイです。 ニキビが全然治らない……(´;ω;`) っていうかニキビができ続ける!💦 皮脂が多いせいなのかな……(泣) わかります。 ニキビって、めっっっっっちゃ辛いですよね……![…]

外側からニキビを治す!即効性抜群【イオウのカンフルローション】

超強力!異端のニキビの治し方はこちらから!

完全自己責任!効果は抜群【パブロン鼻炎カプセルSα法】

関連記事

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); モアイです。 ニキビどもめ……!駆逐してやる!! この世から……一つ……残らず!! […]

※効果には個人差があります。
※全て自己責任です。無理はしないでくださいね。

ビオチン&乳酸菌とは

「ビオチン&乳酸菌」の概要と得られた効果は、以下の通りです。

ビオチンと乳酸菌を摂取することで、皮膚の代謝を促進かつ炎症を減らし、ニキビの発生を防ぐ

  • ニキビの減少
  • ニキビ跡の消滅
  • 全身の美肌効果
  • 髪や爪もきれいになる

それでは、詳しくみていきましょう。

1.ビオチン

ねこさん
そもそもビオチンがわからない
そうなんですよ。
僕も全然知りませんでした。
ビオチンとは以下の通りです。

ビタミンの一種。ビタミンB7。

  • たんぱく質の代謝を活性化させる
  • 皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に大きく関与している
  • アレルギー反応を抑える効果がある
  • キノコや鶏肉、ナッツなど、日常の食品にも含まれている
  • 水溶性なので、摂りすぎることもない

この方法は「皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に大きく関与している」「アレルギー反応を抑える効果がある」、この効能に期待するのです。

それなりの摂取量が必要なので、サプリメントを使用します。

ちなみに、僕が使ってるのはこちらです。

ビオチンは薬局でも購入できます。

ただし、効果が出るまでにそれなりの量が必要なので、ネット通販でまとめ買いするのが経済的です。

楽天やAmazonでお安くまとめ買いしましょう。

2.乳酸菌

いぬさん
乳酸菌って、みんなが知ってる乳酸菌?
みんなが知ってる乳酸菌です。
みなさんが乳酸菌と聞いて想像したその乳酸菌で間違いないです。

乳酸を作る細菌の総称。

  • 様々な腸内環境を改善する
  • 腸内環境が改善されるので、栄養吸収が促進される
  • 人類の味方

「栄養吸収が促進される」、これを利用しビオチンの働きを高めます。

それなりの摂取量が必要なので、サプリメントを使用します。

ちなみに、僕が使ってるのはこちらです。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

アスリセート整腸薬  550錠×3個[宅配便・送料無料] 「T60」
価格:3742円(税込、送料別) (2019/8/20時点)

有名な新ビオフェルミンSよりも、各乳酸菌の配合量は多く、錠剤の数も多く、値段も安いという優れもの。

こだわりがなければ何でもいいと思います。

ねこさん
そういえば、一部の乳酸菌はビオチンを食べちゃうって聞いたことあるけど
フェカリス菌ですね。
この乳酸菌は一般的な乳酸菌サプリメントにはほぼ必ず含まれています。
しかし、これに関してはあまり気にしないでいいと思います。
ビオチンはサプリメントで摂るので、効果が出る量を確保しています。
また、乳酸菌はビオチンを多少消費しますが、それ以上に腸内環境改善効果のメリットが大きいです。
どうしても気になる人は、ビオチンを消費しない酪酸菌を使いましょう。
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

強ミヤリサン錠 (330錠) 【医薬部外品】 ツルハドラッグ
価格:1708円(税込、送料別) (2019/8/21時点)

ミヤリサンは、ビオチン療法を徹底している人には人気です。

3.ビオチン&乳酸菌の具体的なやり方

ビオチン&乳酸菌の具体的なやり方は、以下の通りです。

食後に、ビオチンと乳酸菌のサプリメントを摂る

  1. 最初は、毎食後にビオチンを2錠、乳酸菌を3錠摂る。
  2. 1か月程度の時間はかかるが、少しずつニキビが減少しているはず
  3. 2か月程度継続し、様子を見る
  4. ニキビが減っていれば、ビオチンを1錠に減らす。乳酸菌は3錠のまま。
  5. 3~6か月程度継続し、様子を見る
  6. ニキビが減っていれば、ビオチンを夜1錠だけ摂取する。乳酸菌は毎食後3錠のまま。

難しいことは何もありませんね。食後にサプリメントを摂るだけです。

ビオチンを継続して摂取することにより、皮膚の代謝を高め、炎症を抑えます。

炎症反応が原因でニキビができている人にはかなりの効果があると思います。

また皮膚の代謝が促進されるので、ニキビ跡が軽減します。

肌や髪、爪なども綺麗になっているのを感じられます。

アラサーおっさんの僕でも効果があるので、女性や若い男性にはもっと効果があると思います。

時間をかけた体質改善になるのでじっくりと取り組んでいく必要はありますが、ぜひ一度は試してみてもらいたいです。

僕は今も継続して夜1錠だけビオチンを摂っていますが、ニキビは全然できていません。

また、「パントテン酸&乳酸菌」や「イオウのアクネローション」と組み合わせると、ニキビケアの効果はさらに高まります。

関連記事

モアイです。 ニキビが全然治らない……(´;ω;`) っていうかニキビができ続ける!💦 皮脂が多いせいなのかな……(泣) わかります。 ニキビって、めっっっっっちゃ辛いですよね……![…]

関連記事

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); モアイです。 ニキビって、この宇宙にいりますか??? ねこさん 肌どころか宇宙レ[…]

さらには、「パブロン鼻炎カプセルSα法」という強力な手段も存在します。

関連記事

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); モアイです。 ニキビどもめ……!駆逐してやる!! この世から……一つ……残らず!! […]

まずはパントテン酸で皮脂によるニキビを改善し、その後ビオチンで肌質全体の改善&美肌促進をするのがおススメです。

そして、すでにできてしまったニキビにはイオウのアクネローションを使う。

最終兵器としてパブロン鼻炎カプセルSαでとどめ!というのもいいかもしれません。




ビオチン&乳酸菌はかなり有効!

ビオチン&乳酸菌は、ニキビにかなり有効です。

もちろん、ニキビを治すには、睡眠や食事の改善も大切です。

でもその基本をおさえた上で、なお色んな方法を試しているんですよね。

 

今回ご紹介したビオチン&乳酸菌は、試してみる価値のある方法だと思います。

ニキビに悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてもいいでしょう。

お読みいただきありがとうございました。

ニキビに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

以上っ!

モアイでした。





関連記事です。

ストレスマネジメントもニキビ改善には大切です。
平日勤務のサラリーマンは木曜日に娯楽の予定を入れると明るい気持ちが長続きします。

関連記事

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); モアイです。 今日は木曜日。なので映画を観てきます。 ねこさん 脈絡の無さ…… […]

ヤードム知ってますか?タイのアロマです。
安く気軽にリフレッシュ&リラックスできるので、内側からスッキリしましょう。

関連記事

モアイです。 ヤードムって最高ですよね! みなさん、使ってますか? ねこさん ??? いぬさん ん?なんて? えぇ、わかっていました。 知りませんよね。 ヤードムって非常に優れた[…]




最新情報をチェックしよう!